トランポリン

室内トランポリンは1日5分でジョギング1km相当のカロリーを消費できる高効率エクササイズ。体幹・姿勢改善・脂肪燃焼に効果的で、在宅中の運動不足にも最適。大人用トランポリンの選び方・跳び方・おすすめ商品まで徹底解説。