前回CPAP未使用の状態で寝て過ごしていたら、案の定日中どちゃくそ眠くなったことは報告した通りです。
CPAPが生活の一部となっており、必需品ということが改めて分かったのです。
先日CPAP担当の方から電話があり、
「これから改良型のCPAP送りますので、ご使用ください」
とのことでした。
改良型CPAPでは健康に悪影響を及ぼす心配もせずともよいらしく、これで安心して呼吸をしながら眠れることでしょう。
そして、つい先日、改良型のCPAPが送られてきました。
これにて、フィリップス製CPAPリコール問題は私の中では一旦の終息を迎えました。
未だ改良型CPAPを受け取られていない方は速やかにかかりつけの病院に連絡したほうがよいですね。
命にかかわる問題なので、睡眠時無呼吸症候群の方々に安寧がもたらされることをお祈りしております。
この3か月間、正直CPAPを着けずに寝ることに慣れてきたところでした。
意外となくてもいけるのでは？と妻からも太鼓判を押してもらっていたのですが・・・。
金銭面を考えればもちろんCPAPなんて辞められるなら辞めた方がよいのです。
毎月の診察料に加え機器レンタル代も馬鹿にならないので。。。
かと言って日中眠くなったり、脳卒中のリスクが高まったり、睡眠時無呼吸症候群の健康への影響は計り知れません。
健康はお金で買えないので、健康維持のためにお金を費やすことは仕方のないことなのかもしれない。
逆に月数千円で健康的に？生きていくことができるのではれば安いくらいなのでは？
もちろん、社会人になって10年経たずとして20キロほど太ってしまった自分の甘さは重々承知しております。
そのため、前回のフィリップスのCPAPリコール通知を受けてからダイエットをしなければと危機感を抱きました。
食生活の見直し、基礎代謝を上げるために筋トレをやり、散歩やトランポリンなどの有酸素運動の実施。
ダイエットに取り組むようになり少しずつではありますが、体型が変わってきたかな？というレベルです。
明確に５キロ痩せたとか１０キロ痩せたとかそういったものはなく、少し体のたるみが減ってきたかな？という感じ。
このまま継続していて効果が現れるかどうか半信半疑ですが、とりあえずは今取り組んでいるものを継続していこうと思っています。
直近だと11月に健康診断が控えているので、そこに向けて体重を落としていきたい。
去年が確か80キロくらいなので、せめてキープ。欲を言えば70キロ台にまで落としたい。
食べなければ痩せますが、それだと不健康な状態でリバウンドが懸念されるので、健康的に痩せていきたい。
ダイエットがCPAP卒業に直結するので、健康体を手に入れるためにもダイエット頑張ろう。
健康寿命をなるべく長くするために。。。
