生き方・習慣 【ファスティング1週間チャレンジ】無理なく始める断食ダイエット
妻が通っている整体院に勧められてファスティングを実施することになったので、その実施の様子をメモしておく。今年は痩せることを目標にしているので、その助けになるはず。→2021年の目標ファスティングに必要なもの今回実施する方法は、酵素を取り入れ...
2021-01
生き方・習慣 
生き方・習慣 【衝撃の結果！】29歳でメタボ＋脂肪肝になった男
この前の記事で少しだけ紹介しましたが、2020年度の健康診断にてメタボ＋脂肪肝が判明し、要精密検査を喰らいました。まだ30歳にもなってないのにそんな状況になってしまった自分の体がやばすぎる。今回はその原因と対策を練っていきたい。→2020年...
生き方・習慣 【首・肩コリ対策】これさえ着ければコリ知らず！？ ～ファイテン（PHITEN）のネックレス～
在宅勤務が続く状況で、通勤がなくなったり、パソコンに向かって座る時間が長くなった気がしてます。現場で作業をやるときには誰かとコミュニケーション取るときに会議室に移動したり、休憩と銘打って頻繁にトイレなどに行ったりして、ちょこちょこ歩いてたり...