1年半前、僕はいつのまにか死と隣り合わせで寝ていました。
普段なんとなく疲れが抜けきらない人や、日中眠くなる人、パートナーのいびきがひどくて困っている人などは、僕の経験談を読んで参考にしてみてください。
睡眠時無呼吸は自分では気づかない
睡眠時無呼吸や、いびきというのは、自分では気がつきにくい。
自分は寝ているつもりなんですから。
なので、以下の症状や自覚がある人は一度病院で診てもらうことをお勧めします。
・ここ数年体重が+5キロ増加した
・他人にイビキを指摘されたことがある
・夜中に何回も目が覚める
・日中ひどい睡魔に襲われる
上記2つ以上当てはまる人は、無呼吸症候群、もしくは予備軍の可能性があると言ってもいいでしょう。
きっかけは他人の指摘だった
僕自身他人にイビキを指摘されたことがきっかけでした。
そして、その年の健康診断で相談したところ、呼吸器内科を紹介されました。
後日、呼吸器内科に行き検査を行った結果、重度の睡魔時無呼吸症候群と診断されました。
医師から頂いた一言を今でも鮮明に覚えています。
あなたは睡眠時に水泳をしているようなものですよ！
どういうことかというと、検査結果として表れたのは
1時間に20〜30回程度無呼吸になっていること
1回の無呼吸の最長時間は2分だったこと
この事実を突きつけられた時ゾッとしました。
そして最後に医師から一言。
あなた、いつ死んで不思議じゃないですよ。
ひいいぃぃぃ
今はちゃんと治療します。。。
そう、CPAPをつけてね
