ついに、ついに検査薬で陽性反応が出ました！
正直、まだ実感がないし、妻もまだ病院に行けていないので、何とも言えない状況ではありますが、
検査薬で陽性反応が出たという大きな前進について、夫婦2人で喜びを分かち合いました。
自分たちがやってきたことが実を結んだ気がして、安堵しました。
もともと妻は生理不順でちゃんと妊娠できるのかとても不安になっていたので、
ちゃんと検査薬で陽性反応が出たことについて本当にホッとしてました。
そんな姿を見て私もホッとしました。
今後病院でちゃんと見てもらいどうなっていくか・・・というところですが、
ここまで辿り着いた方法や買った物など少しでも参考になればと思い以下にまとめていきます。
タイミングについて
ここ最近の周期は冒頭で紹介した前回記事に書いてあるシリンジ法でほとんどを賄っており、
実質シリンジ法でここまで来たと言っても過言ではありません。
割合としては９：１でシリンジです。
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このシリンジ、2回購入しました。
食生活
普段の食生活はそこまで意識しておらず、食べ過ぎないように食べたいものを食べているので、足りてなさそうな栄養素をサプリで補うという形ですかね。
妻が買ってたのは以下のサプリです。
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価格:6,980円 |
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ビタミンEとCとDが同時に摂れるサプリメントと葉酸サプリ。
どちらも王道というかメジャーな必須栄養素なんですね。
あとは、アーモンドとミックスナッツは小腹が空いたときに食べてます。（私も。）
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価格:1,249円 |
もちろん両方素焼きです。
日々のルーティン
温活を意識して日々過ごしていました。
うまくいかない周期が続いていて、妻がいろいろとやり始めてた頃で、
よもぎ蒸しに行ったりしました。
自宅でもよもぎ蒸しできるキットがあるのでそれを勧めたりしましたが、
それを買う前に2回ほどよもぎ蒸しに行って、今回陽性が出たという感じです。
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価格:29,100円 |
あとは、二人ともデスクワークなので運動不足になりがちのため
夕食後に散歩をするように心がけてやってました。
週2～3くらいしか散歩できなかったと思いますが、まったく動かないという日を無くそうとしてました。
お風呂にちゃんと浸かって、風呂上り後にストレッチをしたりしてました。
寝るときは腹巻をして靴下を履いて寝てました。
メンタル面
もしかしたらこれが一番影響あったかもしれないですが、
妻が実家に行き母（私からみたら義母）に悩んでると打ち明けたりしてました。
私ひとりで妻をすべてを支えることが出来てないことは不甲斐ないと思う反面、
女性特有の悩みはやっぱり女性、ましてや母親となればその包容力というか敵わんなぁという部分ですよね。ありがとうございます。
ひとりで悩まずに話せる人に話すというのはとても大事なのことだと思いました。
吐き出すことで気が楽になったと妻も言ってたし、聞いてもらえるだけで悩んでる方からするとありがたいことなんですよね。
所感
こう書きだしてみるといろいろやってるなぁと思いますが、
どれもこれも日常になってしまえば大変と思うことはなくて。
今後どうなっていくのかは分かりませんが、何か動きがあれば残していきたいです。
不透明な部分が多く不安が大きいですが、
健康にこのまま進んでいってほしいと切に願います。。。
